Startsidan

Denna webbplats handlar om mycket enkla principer som kan bidra till att förebygga psykisk ohälsa och förbättra kommunikationen mellan patienter och läkare.

I min dagliga verksamhet blir jag ständigt påmind om att problemen uppstår när självklarheter inte fungerar. Mitt syfte med sidan är att hjälpa till och undvika olyckan/sjukdom genom att "stänga av kranen på övervåningen innan källaren är översvämmad".

Läs gärna om alkoholen och ätstörningar innan Du söker hjälp. Mycket kan man göra själv. Små ändringar i vardagsrutiner kan göra underverk på sikt. Problemet är att det som finns oftast inte syns och att man måste göra det som känns svårt för stunden.

Man kanske har svårt att koncentrera sig och läsa böcker eller längre texter då kan ett enkelt, banalt rim uppskrivet på en liten lapp hjälpa till att komma ihåg vad som gäller för stunden. Man låter tanken styra och då kan det bli lättare att göra det som behövs för att känslorna inte ska ta över.

Jag är nåbar via e-post (klicka här för att maila till mig) men kan inte svara på all post omedelbart.